白癜风如何通过饮食预防感冒

来源：南通复大白癜风医院阅读：发布时间：2018-01-04 14:18

　　白癜风是一种高发的皮肤顽疾，形成原因有很多种，如感冒引起呼吸道感染，也有可能引发白癜风的，所以患者需要做好防护措施防止感冒，那么如何通过饮食预防感冒?

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　　1、多吃五谷杂粮

　　可以多吃五谷杂粮，如红薯、红豆、黑米、绿豆等，这些食物都富含钙、铁、锌等养分，有助于提高自身免疫力，患者在平日饮食中可以适当食用红薯、黑米等杂粮，可以促进消化，还能预防感冒。

　　2、多吃乳制品

　　这里指的是酸奶，酸奶富含益生菌，有效保护肠胃，减少肠胃炎、胃病等引起的感冒。此外，酸奶还能在一定程度上加快血红蛋白的增长，增强人体免疫力。所以患者可以适当多喝点酸奶，增强抗病能力。

　　3、少吃腌制、烧烤等高盐食物

　　过量摄取盐分的话，容易影响口腔和咽喉健康，进而增加细菌和病毒感染几率，增加感冒发病率。所以建议患者秋天饮食应多吃清淡食物，少食用高盐分的食物。

　　4、少吃肉类

　　有些患者比较喜欢吃肉，但只吃肉而不爱青菜，会使其身体容易形成酸性体质，进而降低免疫系统抗毒能力、抗病能力。所以，患者在秋天想要预防感冒的话好少吃肉类，多吃一些含有水分、微量元素的蔬果。

　　南通启东白癜风专科医院温馨提示：若是感冒引发的白癜风，那么在流感高发的秋天更需要注意饮食，不要冷着，做好防着凉措施，避免加重白癜风病情。此外，在治疗前后也要注意饮食均衡，多锻炼身体增强身体免疫力和抗病能力。

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